سبک زندگی

سفرنامه سنگاپور
من در تاریخهای 17 تا 20 دسامبر 2010 یعنی تقریبا اولین روزهای دیماه سال گذشته به سنگاپور سفر کردم. متداول ترین طریقه سفر مسافرهای ایرانی، از راستا کووالالامپور به صورت زمینی یا به وسیله تایلند به صورت هوایی صورت می گیره. البته من جدیدا شنیدم که از تهران...

نکاتی که هنگام خرید در دهلی باید بدانید
اگر می خواهید از هند سوغاتی های خوب و باارزشی خریداری کنید، حتمابرای خرید در دهلی وقت بگذارید و بدانید که خرید کیف، کفش، لوازم آرایشی و هرجور سوغاتی در این شهر بسیار باصرفه تر از جاهای دیگر است. می خواهیم در این مقاله، تعدادی از مراکز خرید مناسب در دهلی...

9 دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم تحرکی تا افسردگی
وب سایت عصر ایران: افزایش وزن، به ویژه زمانی که دلیل این شرایط را نمی دانید، می تواند آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد. در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش وزن...

چرا خوابیدن با لنز مضر است؟
یکی از سوالات و ابهاماتی که همواره در رابطه با استفاده از لنز چشمی وجود دارد، خوابیدن با لنز در طول شب است. به گفته چشم پزشکان و متخصصان قرنیه، بعضی از بدترین عفونت های قرنیه چشم مربوط به افرادی می گردد که عادات استفاده از لنز آنها در سطح ضعیفی از نظر بهداشتی...

در سفر به عمان از این قلعه های تاریخی دیدن کنید
در کشور عمان چه در کنار ساحل، چه بر بلندای کوه ها و چه در میانه های بیابان های سوزان آن باشید، قلعه ای تاریخی دور برتان وجود دارد! بسیاری از این قلعه ها به دوران استعمار پرتغالی ها در این منطقه مربوط اند و بسیاری نیز توسط حکومت های محلی اداره می شدند. هر...

راهنمای سفر به پاتایا ، شهری با عشاق بسیار در آسیا
هنگام سفر به یک شهر جدید با داشتن اطلاعات کافی درباره شهر مقصد می توانید سفری دلپذیرتر را تجربه کنید. علاوه بر لذت بیشتر توانایی مدیرت زمان و هزینه خود را نیز دارید تا در کمترین زمان، با حداقل هزینه به اماکن دیدنی بیشتری بروید، اطلاعاتی مانند هزینه حمل...

ترکمن صحرا؛ تلفیق صدای دوتار و یال اسب!
خبرنگاران: یکی از بزرگ ترین مزایا و نعمت هایی که در کشور ما وجود دارد، تنوع اقلیم و آب و هوا، نژاد، زبان، فرهنگ و... است. این موضوع طبیعتاً تاثیر بسیاری نیز بر گردشگری کشور دارد و می تواند تنوع جاذبه های گردشگری در سراسر ایران را تامین کند.

بازدید کارشناس یونسکو از خط آهن منطقه لرستان
کارشناس سازمان جهانی یونسکو در سفر به لرستان از خط آهن منطقه استان، در راستای ثبت جهانی این جهت ریلی بازدید کرد.

چند اصل تغذیه ای برای سلامت قلب
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از اصول و الگوهای صحیح تغذیه ای برای تضمین سلامت قلب و پیشگیری از بروز بیماری های قلبی، گفت: پیروی از رژیم های صحیح تغذیه ای زیر نظر متخصصین و اصلاح سبک زندگی سالم از مهم ترین راه ها در جهت سلامت قلب و پیشگیری...

قطار گردشگری لرستان روی ریل
مدیرکل میراث فرهنگی لرستان از آغاز مجدد فعالیت قطار گردشگری استان اطلاع داد.

فواید آب خیار برای سلامتی
خبرنگاران: خیار با داشتن درصد بالایی آب از آن دسته میوه هایی است که خوردن آن خالی از لطف نیست. بدن ما به آب زیادی نیاز دارد و به همین دلیل هم روزانه باید چیزی در حدود 8 تا 10 لیوان آب نوشید، اما شاید بسیاری از افراد نتوانند این میزان از آب را در طی روز بنوشند،...

فهرست ثروتمندان ژاپن
در بین 50 فرد ثروتمند ژاپنی، 45 نفر دارای اصالت کاملا ژاپنی و 5 نفر نیز مهاجر بوده اند.

بیت آشور: اگر بد بازی کنم شانس حضور در جام جهانی را نخواهم داشت
خبرنگاران: مدافع 27 ساله وایت کپس کانادا می داند اگر عملکرد بدی داشته باشد شانس حضور در جام جهانی را از دست خواهد داد.

معرفی بهترین سوغاتی های دبی و دنیایی از تنوع
شهر دبی (Dubai)، بزرگترین شهر کشور امارات متحده عربی بوده که در بخش جنوبی ایران و در حاشیه خلیج زیبای فارس واقع شده است. این شهر یکی از مدرن ترین شهرهای جهانست که در سال های اخیر مورد توجه بسیاری از گردشگران از سراسر جهان قرار گرفته و سالانه هزاران نفر برای...

بلچیتهِ؛ یادبودی زیبا از سرگذشتی غمناک از روستایی در اسپانیا
در جریان جنگ داخلی اسپانیا این روستا محل اصلی درگیری جمهوری خواهان و ناسیونالیست ها قرار داشت. به طوری که 3000 نفر از ساکنین این روستا جان خود را از دست دادند.

مسائل قلبی در هنگام ورزش کردن مشاهده می شوند
با توجه به گزارش سازمان جهانی قلب، ورزش نکردن و عدم تحرک می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان 50 درصد افزایش دهد، بنابراین سبک زندگی کم تحرک یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده خطر بیماری قلبی است.

مدارس مروج سلامت، چه مدارسی هستند؟
رییس اداره سلامت نوجوانان و جوانان دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت ضمن تشریح برنامه مدارس مروج سلامت، گفت: در سال تحصیلی 95-96 در استان تهران 1267 مدرسه مجری این برنامه بودند که تعداد 940 مدرسه موفق به کسب ستاره و از این تعداد 549 مدرسه پنج ستاره...